Stensholm Lilla 3x2,45=7,35

Tisdag 22 januari 2013 18:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16-17 minusgrader, något kallt men skönt väder :-)

7,26 km
Distans

33:05
Tid

4:33 min/km
Snitt

159
Snittpuls

166
Maxpuls

Skor

Nike Zoom BRS 1000

Total distans:

31:55:59

398 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 februari 2014	7,29 km	36:20	4:59 m/km
29 december 2013	7,26 km	36:07	4:58 m/km
16 november 2013	7,35 km	38:56	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Cathrin Mildner

Kommentarer

jag å min gubbe sprang också i kväll, våran Fagerslätt -xtra.... kanske var det dej vi såg vid Huskvarnaån upp till Stensholmskolan, det är alltid roligt att möta löpare som inte bangar för lite kallt väder :)

Cathrin Mildner | 22 januari 2013

Jäpp, så var det nog! Inte illa att vara ute i mer än en timme! Jag pallade bara med en helvtimme. får hoppas på något varmare klimat framöver.

Martin Jarl | 22 januari 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	151	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	160	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	160	13:39	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	163	18:16	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	160	22:50	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	158	27:26	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	159	31:56	7,00 km
8	0,26 km	1:09	4:26	162	33:05	7,26 km

annons