Stensholm Lilla 3x2,45=7,35

Tisdag 22 januari 2013 18:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16-17 minusgrader, något kallt men skönt väder :-)

7,26 km
Distans

33:05
Tid

4:33 min/km
Snitt

159
Snittpuls

166
Maxpuls

Nike Zoom BRS 1000

Total distans:

31:55:59

398 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 februari 2014	7,29 km	36:20	4:59 m/km
29 december 2013	7,26 km	36:07	4:58 m/km
16 november 2013	7,35 km	38:56	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Cathrin Mildner

Kommentarer

Cathrin Mildner - 22 januari 2013

jag å min gubbe sprang också i kväll, våran Fagerslätt -xtra.... kanske var det dej vi såg vid Huskvarnaån upp till Stensholmskolan, det är alltid roligt att möta löpare som inte bangar för lite kallt väder :)

Martin Jarl - 22 januari 2013

Jäpp, så var det nog! Inte illa att vara ute i mer än en timme! Jag pallade bara med en helvtimme. får hoppas på något varmare klimat framöver.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	151	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	160	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	160	13:39	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	163	18:16	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	160	22:50	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	158	27:26	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	159	31:56	7,00 km
8	0,26 km	1:09	4:26	162	33:05	7,26 km

annons