Hallby Jkpg

Tisdag 22 januari 2013 19:22

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5 varv, dåligt glid och lite tung i kroppen. Slet lite över detta pass.
Detta är tredje gången i Hallby och jag är inte nöjd med spåren! Dom som betygsätter på hemsidan borde åka till andra banor för att kolla status och betyg...suck. Men 2 mil till i kropen känns mumma!

20,79 km
Distans

1:26:11
Tid

4:09 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Skönt att inte behöva bry sig om spår, utrustning, väder, vind, vinkel, tid på dygnet, våghöjd eller valla när man springer. Du verkar vara i gott slag. 2 mil lite slitigt men ger mumma i kroppen! 5veckor till det stora mumma kalaset! Förra året vid den här tiden hade jag mummat mig 2 ggr i Lejet/Apel +7 och sol!

Jerker Wilson | 23 januari 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,15 km	16:55	4:04	162	16:55	4,15 km
2	4,15 km	16:55	4:04	166	33:50	8,31 km
3	4,16 km	17:03	4:06	166	50:54	12,46 km
4	4,18 km	17:40	4:14	161	1:08:34	16,64 km
5	4,14 km	17:36	4:15	161	1:26:10	20,79 km
6	0,01 km	0:02	4:57	162	1:26:11	20,79 km

annons