Snabbdistans. Stan ToR

Torsdag 24 januari 2013 17:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Planen för kvällen var inte att springa så fort. Men jag körde på känslan och drogs med i lite snabbare tempo.

16,22 km
Distans

1:12:02
Tid

4:26 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	8:57	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	13:11	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	17:24	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	21:33	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	25:48	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	30:12	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	34:34	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	38:46	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	43:22	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	47:51	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	52:25	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	56:53	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	1:01:42	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	1:06:26	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	1:11:03	16,00 km
17	0,22 km	0:59	4:24	1:12:02	16,22 km

annons