Konsthallen,seglar,strand,carl XI,eriksg,gjörloff......

Måndag 28 januari 2013 17:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Roger & jag sprang en runda när han kom från jobb (jag hade ledig dag). Idag gick det bättre med hälsenan, preppade med lejonsalva + stickade "hälsenevarmare" från svärmor.

5,37 km
Distans

34:18
Tid

6:23 min/km
Snitt

133
Snittpuls

143
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 augusti 2015	5,55 km	32:43	5:54 m/km
29 juli 2015	5,55 km	30:59	5:35 m/km
21 juli 2015	5,55 km	35:22	6:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Kommentarer

My Lindskog - 28 januari 2013

Åh vad skönt att höra att ni kom runt båda två ?

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	117	6:56	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	132	13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	137	19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	139	25:40	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	140	31:55	5,00 km
6	0,37 km	2:24	6:29	139	34:18	5,37 km

annons