annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Löpning

Onsdag 30 januari 2013 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En lugn runda som kändes bra.

10,27 km
Distans

59:37
Tid

5:48 min/km
Snitt

130
Snittpuls

137
Maxpuls

Asics DS Trainer 18

Total distans:

48:12:20

521 km

Gilla passet

Gillas av Johanna Josefsson och Fredrik Angel

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	118	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	125	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	127	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	129	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	130	28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	130	34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	131	40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	135	46:17	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	136	52:05	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	134	58:01	10,00 km
11	0,27 km	1:36	5:50	134	59:37	10,27 km

annons