Ett fram, två tillbaka

Torsdag 31 januari 2013 17:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog man ett steg så halkade man bakåt två.

20,27 km
Distans

1:52:50
Tid

5:34 min/km
Snitt

Skor

Vibram Fivefingers Spyridon

Total distans:

125:38:00

1364 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	151	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	158	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	160	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	163	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	164	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	161	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	158	38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	154	44:06	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	160	49:56	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	154	55:28	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	155	1:00:57	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	152	1:06:22	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	151	1:11:46	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	151	1:17:16	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	149	1:22:45	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	149	1:28:30	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	149	1:34:22	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	153	1:40:06	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	152	1:45:46	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	157	1:51:20	20,00 km
21	0,27 km	1:30	5:31	159	1:52:50	20,27 km

annons