Mølleøkt på Sats

Lördag 2 februari 2013 17:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Samme som sist - 2 kilometer oppvarming, en 5K i 15-fart og 3 * 1000 meter i 16.
Da jeg begynte var jeg litt fristet til å løpe en rolig økt, siden jeg ikke følte meg veldig pigg. Bestemte meg for å gjennomføre som planlagt, og det ble ikke alt for tungt likevel. Avsluttet med utfall uten vekter. Det gjorde jeg forrige gang også, og var støl i lårene i 3 dager.

11 km
Distans

Gillas av

Eline Øidvin , Trond Hansen, Peer Andersen, Jørgen Saxegaard och Odd Inge Gjelsnes

Kommentarer

Stølhet er nok et uttrykk for at du har godt av det :-)

Øyvind Sørgjerd | 2 februari 2013

Har nok godt av det. Men det er sannelig ikke mye som skal til før en kjenner trening som man ikke er vant med.
Tok bevisst lite i, men selv det ’lille’ fikk jeg merke.

Gunnar Skandsen | 3 februari 2013

annons