Bonnarundan 12km

Lördag 2 februari 2013 10:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,91 km
Distans

55:17
Tid

4:39 min/km
Snitt

158
Snittpuls

171
Maxpuls

Soc Running Gate96

Total distans:

29:47:53

353 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juli 2022	12,15 km	1:30:03	7:25 m/km
28 maj 2020	12,00 km	1:10:00	5:50 m/km
25 maj 2020	12,00 km	1:11:00	5:55 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	156	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	159	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	156	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	158	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	157	23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	157	28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	157	33:02	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	157	37:32	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	161	42:23	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	159	46:52	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	160	51:20	11,00 km
12	0,91 km	3:57	4:21	160	55:17	11,91 km

annons