annons

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

ikhp' söndagspass

Söndag 3 februari 2013 09:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

perfekt löparväder :-). Soligt, någon minusgrad.

18,05 km
Distans

1:42:01
Tid

5:39 min/km
Snitt

140
Snittpuls

174
Maxpuls

Skor

Nike Air Citius +4

Total distans:

94:57:50

1216 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	154	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	151	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	135	15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	136	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	141	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	145	30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	139	35:47	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	147	41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	139	47:21	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	137	53:07	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	139	58:27	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	138	1:04:31	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	133	1:10:55	13,00 km
14	1,00 km	6:17	6:17	130	1:17:12	14,00 km
15	1,00 km	6:15	6:15	130	1:23:27	15,00 km
16	1,00 km	6:54	6:54	141	1:30:21	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	155	1:36:12	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	143	1:41:42	18,00 km
19	0,05 km	0:19	6:10	133	1:42:01	18,05 km

annons