Äntligen sommar!

Torsdag 7 februari 2013 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Äntligen är sommaren här! Det var ca. 22° C när jag stack ut. En svalkande vind blåste genom det tunna linnet jag hade på mig. Kändes befriande att springa i shorts. Den vackraste kvällsol jag någonsin sett uppenbarade sig ute vid Oset. Nästan så att jag blev tårögd.

15,09 km
Distans

1:27:07
Tid

5:46 min/km
Snitt

154
Snittpuls

175
Maxpuls

117 meter
Total stigning

Gilla passet

Kommentarer

Åsa Persson - 7 februari 2013

Vem försöker du lura?

Stefan Sager - 7 februari 2013

Lura? Va? Nu förstår jag inte. Vill du omformulera/förtydliga din fråga?

Åsa Persson - 7 februari 2013

Okej så här då - om det var sommar och 22 grader. Shortslöpning och kvällssol, varför i helvete sprang du med icebug´s??

Åsa Persson - 7 februari 2013

Knivskarp blondin...mig kan ingen lura ;-)

Stefan Sager - 7 februari 2013

Gjorde jag? Skumt! Jag har bestämt för mig att jag sprang barfota över en äng...

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	128	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	142	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	150	16:59	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	152	23:33	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	155	30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	152	35:52	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	155	41:28	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	157	47:09	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	153	52:57	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	155	58:52	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	155	1:04:48	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	160	1:10:32	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	158	1:16:18	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	163	1:21:41	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	169	1:26:40	15,00 km
16	0,09 km	0:26	4:35	174	1:27:07	15,09 km

annons