Post-magsjuke-kortis

Måndag 11 februari 2013 18:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev skum i magen i fredags, höll i sig hela helgen. Levde på en strikt diet av blåbärssoppa och salta kex. Igår vägde jag -3kg. Det gick ändå bra att springa idag. Kände mig lite matt.

15,34 km
Distans

1:29:23
Tid

5:50 min/km
Snitt

148
Snittpuls

159
Maxpuls

132 meter
Total stigning

Gilla passet

Kommentarer

Åsa Persson - 11 februari 2013

Uuuuu!!

Stefan Sager - 11 februari 2013

Juuu!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	129	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	139	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	144	16:49	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	147	23:01	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	146	29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	147	34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	147	40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	150	46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	149	52:18	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	151	58:16	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	151	1:04:13	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	151	1:09:58	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	151	1:15:59	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	153	1:21:48	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	156	1:27:29	15,00 km
16	0,34 km	1:53	5:38	158	1:29:23	15,34 km

annons