terrängrundan

Onsdag 2 juli 2008 22:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

+20. Hade sett fram emot ett tempopass med jesper men sjuka (å nåt så historiskt tjatiga)barn satte stopp för allt. Så satt man där på altanan klockan sju helt slut å ingen matladdning alls. Blev terrängen med en simtur i Ämtarvattnet. Ensam, solnedgång, klart stilla vatten och bara skog runtom. bara att unna sig

11,7 km
Distans

59:45
Tid

5:06 min/km
Snitt

Skor

Puma Phasen IV

Total distans:

76:15:46

1012 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 september 2008	11,50 km	1:00:47	5:17 m/km
27 juli 2008	11,50 km	1:01:17	5:20 m/km
24 maj 2008	11,50 km	56:33	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons