Mølleøkt på Sats

Onsdag 20 februari 2013 23:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ble ikke helt den økta jeg tenkte meg på forhånd. Var ikke spesielt pigg og bestemte meg for en 5K og 3 * 1000 meter, alt i 15 fart. Gjennomførte 5K’en. Fikk så litt vondt i magen og droppet dragene. Løp rolig i stedet.

10 km
Distans

Gillas av

Eline Øidvin , Peer Andersen, Ole Palmstrøm och Odd Inge Gjelsnes

Kommentarer

Sikkert lurt å roe og samle overskudd til halvmaraton, som sikkert går fort unna :-)

Jørgen Saxegaard | 21 februari 2013

Det har gått litt tungt i det siste. Men jeg regner med at det hjelper med litt løpefri. Jeg får i alle fall litt gratis da traséen har 200 meter nettofall. Blir uansett en god gjennomkjøring før Haag.

Gunnar Skandsen | 22 februari 2013

Lykke til! Håper det ikke blir motvind

Jørgen Saxegaard | 22 februari 2013

annons