Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Kort løpetur på Malta
Torsdag 21 februari 2013 17:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Løp en tur på promenaden fra Sliema til St. Julians og tilbake. Ca 13 grader kanskje. Hadde medvind til å begynne med og motvind tilbake. Jeg var ikke den eneste som var ute og løp dette strekket. Ser ikke bort i fra at noen av de som løp også stiller til start på søndagens race.
Da arrangeres både hel og halv maraton. Det er et relativt stort arrangement med totalt ca. 3000 deltakere. En tredjedel av disse er utlendinger.
Hadde nesten merkelig tunge bein i ettermiddag, men satser på at to dager løpefri endrer merkbart på det. Har vært og hentet startnummer, m.m., så nå er det bare å håpe på bra løpevær. Værvarselet ser i det minste lovende ut. Hvis det ikke blir for kaldt stiller jeg med Kondis’ Norge t-shirt.
5,13
km
Distans
29:32
Tid
5:45
min/km
Snitt
Gillas av
Eline Øidvin
,
Ole Palmstrøm
,
Jørgen Saxegaard
och
Odd Inge Gjelsnes
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
5:30
1,00 km
2
1,00 km
5:45
5:45
11:15
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
17:01
3,00 km
4
1,00 km
5:46
5:46
22:47
4,00 km
5
1,00 km
5:54
5:54
28:41
5,00 km
6
0,13 km
0:50
6:21
29:32
5,13 km
annons