annons
1956 • Bærum (Oslo)

Kort løpetur på Malta

Torsdag 21 februari 2013 17:01

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Løp en tur på promenaden fra Sliema til St. Julians og tilbake. Ca 13 grader kanskje. Hadde medvind til å begynne med og motvind tilbake. Jeg var ikke den eneste som var ute og løp dette strekket. Ser ikke bort i fra at noen av de som løp også stiller til start på søndagens race.
Da arrangeres både hel og halv maraton. Det er et relativt stort arrangement med totalt ca. 3000 deltakere. En tredjedel av disse er utlendinger.
Hadde nesten merkelig tunge bein i ettermiddag, men satser på at to dager løpefri endrer merkbart på det. Har vært og hentet startnummer, m.m., så nå er det bare å håpe på bra løpevær. Værvarselet ser i det minste lovende ut. Hvis det ikke blir for kaldt stiller jeg med Kondis’ Norge t-shirt.

5,13 km
Distans
29:32
Tid
5:45 min/km
Snitt

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:305:305:301,00 km
2 1,00 km5:455:4511:152,00 km
3 1,00 km5:465:4617:013,00 km
4 1,00 km5:465:4622:474,00 km
5 1,00 km5:545:5428:415,00 km
6 0,13 km0:506:2129:325,13 km
annons