annons

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

5k @ 4:30

Fredag 22 februari 2013 17:42

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Testade mitt tänkta maratempo. Det hade inte funkat idag...

8,65 km
Distans

41:14
Tid

4:46 min/km
Snitt

151
Snittpuls

170
Maxpuls

Skor

Saucony Cortana

Total distans:

49:59:56

584 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	129	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	140	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	152	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	157	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	158	23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	161	28:15	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	166	32:45	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	154	37:50	8,00 km
9	0,65 km	3:23	5:12	147	41:14	8,65 km

annons