Lunchjogg med mig själv

Fredag 22 februari 2013 11:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Chiefen i Norge och Henke "sjuk" men fick ju efterlängtat sällskap av SOLEN. Föraning av sommar trots -2. Knät bra under passet med tanke på tempot. Varken värre eller bättre efteråt. Mötte Sälj på vägen tillbaka, fick utlåtandet "som en dressyrhäst, men snabbare". Valde att ta det som en komplimang.

6,98 km
Distans

36:06
Tid

5:10 min/km
Snitt

176
Snittpuls

187
Maxpuls

Puma Faas 400 M Bolt Green/...

Total distans:

65:36:38

749 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	158	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	171	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	175	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	179	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	182	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	183	31:14	6,00 km
7	0,98 km	4:52	4:59	183	36:06	6,98 km

annons