Bonnarundan 12km

Söndag 24 februari 2013 08:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,97 km
Distans

1:04:36
Tid

5:24 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

Soc Running Gate96

Total distans:

29:47:53

353 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juli 2022	12,15 km	1:30:03	7:25 m/km
28 maj 2020	12,00 km	1:10:00	5:50 m/km
25 maj 2020	12,00 km	1:11:00	5:55 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	147	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	148	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	144	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	148	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	146	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	146	32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	145	37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	143	43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	149	48:55	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	144	54:19	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	145	59:32	11,00 km
12	0,96 km	5:00	5:12	143	1:04:32	11,96 km
13	0,00 km	0:04	14:37	134	1:04:36	11,97 km

annons