backlöpning

Måndag 25 februari 2013 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Backlöpning lång backe... Arbetestiden i långbacken kan vara från 60 sekunder upp till 5 minuter i uppförslöpningen. Backen får inte vara för brant, utan du ska klara av att löpa hela vägen upp utan att tappa steget. Vilan är lugn jogg nerför, eller om du är ovan kombinerar du gång med jogg nerför backe.. körde vid åsen

4,6 km
Distans

25:12
Tid

5:29 min/km
Snitt

167
Snittpuls

184
Maxpuls

ASICS fuji sensor gtx

Total distans:

17:39:24

191 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,60 km	25:11	5:28	167	25:11	4,60 km
2	0,00 km	0:01	0:00	0	25:12	4,60 km

annons