annons
Mikael Karlsson
1976 • katrineholm

nedjogg

Måndag 25 februari 2013 17:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
lugn nedjogg hemåt.. Avslutade sen med lite Löpskolningsövningar över 2x20m;
1. Låg Skip
2. Hög Skip
3. Sprettsteg
4. Mångsteg
5. Hälkick varje
hemma på gatan,, man ser nog larvig ut, grannarna stod och tittade, men dom är nog avundsjuka far att dom väljer och sitta och käka bullar istället :)
4,1 km
Distans
24:59
Tid
6:06 min/km
Snitt
156
Snittpuls
184
Maxpuls
ASICS fuji sensor gtx
Total distans: 
17:39:24
191 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

annons