annons
Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng

Tisdagsgruppen intervall i Stenungsund

Tisdag 26 februari 2013 17:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kom fem minuter för sent och irrade omkring själv först med egna intervaller tills jag hittade dom andra.
Idag 150 m intervall så fort man kunde.
De körde 20 st men jag missade hälften medan jag irrade runt och körde tre egna.
4,53 km
Distans
29:50
Tid
6:35 min/km
Snitt
Asics Gel-Cumulus 13 T149Q
Total distans: 
123:05:43
1246 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Tobias Hartzell

Kommentarer

Tobias Hartzell - 26 februari 2013
Kul att träffa kommunkonkurrenten! :)
Mikael Karlsson - 26 februari 2013
Dito :-)
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:424:4304:421,00 km
2 1,00 km6:566:57011:382,00 km
3 1,00 km5:285:28017:063,00 km
4 1,00 km9:018:59026:074,00 km
5 0,53 km3:436:58029:504,53 km
annons