Trånghallabacken i bra tempo

Onsdag 27 februari 2013 17:53

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Känningar i vänster knä fortfarande, men annars skön känsla i ben och kropp.

14,48 km
Distans

1:05:02
Tid

4:29 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	4:12	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	8:25	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	12:47	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	17:05	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	21:35	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	26:05	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	30:32	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	35:16	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	40:05	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	44:36	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	49:15	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	53:52	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	58:29	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	1:02:59	14,00 km
15	0,48 km	2:04	4:19	1:05:02	14,48 km

annons