annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Olle Torkelsson

1983 • Jönköping

vättern rocksjön i lugnt tempo

Måndag 4 mars 2013 20:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,01 km
Distans

1:07:03
Tid

4:47 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	9:00	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	13:43	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	18:31	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	23:31	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	28:31	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	38:13	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	42:57	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	47:52	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	52:39	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	57:28	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	1:02:14	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	1:07:01	14,00 km
15	0,01 km	0:01	4:36	1:07:03	14,01 km

annons