Kveldsøkt ute

Måndag 4 mars 2013 20:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Det føltes lettere enn forventet i dag. Fikk til og med lyst til å løpe fort, og la derfor inn et par rykk på et strekk der det ikke var biler :-)
Bra !

9,9 km
Distans

55:50
Tid

5:38 min/km
Snitt

Gillas av

Eline Øidvin , Peer Andersen, Jørgen Saxegaard och Odd Inge Gjelsnes

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	50:06	9,00 km
10	0,90 km	5:43	6:21	55:50	9,90 km

annons