Hem från jobbet med rygga

Fredag 8 mars 2013 16:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tung rygga och tunga ben från gårdagens styrkepass. Gick rätt segt, hoppas på lättare ben på morgondagens långpass.

8,65 km
Distans

46:16
Tid

5:21 min/km
Snitt

175
Snittpuls

185
Maxpuls

Puma Faas 400 M Bolt Green/...

Total distans:

65:36:38

749 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	159	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	172	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	173	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	175	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	177	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	179	31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	178	37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	179	42:40	8,00 km
9	0,65 km	3:36	5:33	181	46:16	8,65 km

annons