D 00:50:00#

Måndag 11 mars 2013 17:34

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nu känns det i låren att det var rätt tufft pass idag, fast det kändes inte bra i början. Men det var lite svårt att komma upp i puls.

12,14 km
Distans

1:05:29
Tid

5:24 min/km
Snitt

138
Snittpuls

149
Maxpuls

Asics DS Trainer 18

Total distans:

48:12:20

521 km

Fredrik Angel - 12 mars 2013

Ingvar gillar också!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	121	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	132	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	135	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	138	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	141	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	141	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	140	38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	140	43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	142	48:45	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	144	53:52	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	141	59:09	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	141	1:04:43	12,00 km
13	0,14 km	0:46	5:20	140	1:05:29	12,14 km

annons