Kort Kalmar-runda

Tisdag 12 mars 2013 18:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kändes tungt idag. Förmodligen blodgivningen igår som spökar eller att det var isande vindar ute. Blev en kort runda i hyfsat tempo i alla fall. Hann bli lite för mörkt för att springa in bland motionsspåren, framförallt eftersom det var väldigt isigt där.

5,16 km
Distans

25:56
Tid

5:02 min/km
Snitt

157
Snittpuls

177
Maxpuls

Skor

Gröna Tystnaden

Total distans:

84:04:19

960 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	140	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	154	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	155	15:35	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	163	20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	171	25:14	5,00 km
6	0,16 km	0:43	4:24	175	25:56	5,16 km

annons