Backarunda

Onsdag 27 mars 2013 18:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lite sliten i kroppen sedan igår men kändes ändå relativt bra. Klarade av att motstå frestelsen att titta på klockan hela rundan och det blev hyfsat tempo hela vägen.

6,47 km
Distans

30:07
Tid

4:39 min/km
Snitt

Skor

Gröna Tystnaden

Total distans:

84:04:19

960 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 september 2017	6,46 km	34:20	5:19 m/km
13 maj 2016	6,42 km	31:51	4:58 m/km
5 januari 2016	6,42 km	33:59	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	23:39	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	28:14	6,00 km
7	0,47 km	1:54	4:00	30:07	6,47 km

annons