Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg
Skitlångt pass
Fredag 29 mars 2013 10:52
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade inte planerat ett så långt pass, men fick feeling och valde en längre runda. Blev dock riktigt jobbigt mot slutet eftersom jag varken hade med mig dricka eller energipåfyllning. Årets längsta pass, tror jag.
25,93
km
Distans
2:19:50
Tid
5:24
min/km
Snitt
128
Snittpuls
145
Maxpuls
Skor
Asics GT 2170
Total distans:
113:17:46
1313 km
Gillas av
Magnus Bodin
Kommentarer
Hade jag sett detta innan jag stack i väg hade jag sprungit ett par km till :-) Bra jobbat!
Johan Andersson
| 29 mars 2013
Ja det var ju lustigt att vi sprang nästan exakt lika långt. Hade det varit planerat kunde vi ju sprungit tillsammans.
Kristian Wahlgren
| 29 mars 2013
Ja det var märkligt. Jag måste ha några fler sådana långpass före Köpenhamn. Hade varit kul om vi kunde köra ihop.
Johan Andersson
| 29 mars 2013
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
107
5:30
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
110
10:54
2,00 km
3
1,00 km
5:29
5:29
110
16:22
3,00 km
4
1,00 km
5:13
5:13
120
21:36
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
124
26:46
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
128
31:58
6,00 km
7
1,00 km
5:12
5:12
129
37:09
7,00 km
8
1,00 km
5:15
5:15
127
42:24
8,00 km
9
1,00 km
5:11
5:11
128
47:35
9,00 km
10
1,00 km
5:13
5:13
129
52:49
10,00 km
11
1,00 km
5:19
5:19
127
58:07
11,00 km
12
1,00 km
5:15
5:15
129
1:03:23
12,00 km
13
1,00 km
5:25
5:25
131
1:08:48
13,00 km
14
1,00 km
5:26
5:26
136
1:14:14
14,00 km
15
1,00 km
5:23
5:23
135
1:19:37
15,00 km
16
1,00 km
5:26
5:26
138
1:25:03
16,00 km
17
1,00 km
5:26
5:26
133
1:30:29
17,00 km
18
1,00 km
5:21
5:21
131
1:35:50
18,00 km
19
1,00 km
5:23
5:23
130
1:41:13
19,00 km
20
1,00 km
5:21
5:21
130
1:46:34
20,00 km
21
1,00 km
5:26
5:26
131
1:51:59
21,00 km
22
1,00 km
5:29
5:29
129
1:57:28
22,00 km
23
1,00 km
5:46
5:46
138
2:03:14
23,00 km
24
1,00 km
5:34
5:34
137
2:08:48
24,00 km
25
1,00 km
5:39
5:39
131
2:14:27
25,00 km
26
0,93 km
5:23
5:47
139
2:19:50
25,93 km
annons
