annons

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Norrunda

Söndag 31 mars 2013 10:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Påskdagspass i kylig vårvintersol. Inget speciellt med det.

11,09 km
Distans

54:48
Tid

4:56 min/km
Snitt

136
Snittpuls

144
Maxpuls

Skor

Nike Air Pegasus

Total distans:

117:56:47

1225 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	120	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	135	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	135	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	135	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	138	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	136	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	136	34:42	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	139	39:33	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	141	44:23	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	141	49:19	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	142	54:21	11,00 km
12	0,09 km	0:27	5:20	139	54:48	11,09 km

annons