Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Pihl
1970 • Lerum
Löpning med dottern
Söndag 31 mars 2013 10:55
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Solen skiner och det gnistrar i snön så mkt att solglasögon krävs.
Det blir ett pass med jogg, stanna undersöka - kolla, jogg, gå i backen. Ner till sjön där det sjunger i isen. Jag hade med vatten och kexchocklad så det blev 30min paus för att bara njuta i solen, helt vindstilla.
Lite löpskolning i det tunna snötäcket som frusit fast i isen. En mkt mkt trevlig upplevelse
5,23
km
Distans
47:56
Tid
9:10
min/km
Snitt
122
Snittpuls
148
Maxpuls
Skor
Inov-8 X-Talon 212
Total distans:
30:46:17
294 km
Gillas av
annons