Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
25:an pers
Söndag 31 mars 2013 16:36
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
+5 sol. Avslutade denna 90km vecka med ett pers i 25:ans kupering. Men det satt långt inne. Slitna ben och isigt underlag gav ingen toppspeed att snacka om. Hade behövt med- istället för motvind både ut och hem. Men men, 3 minuter är rätt mycket.
Nu är det mer vila och fartträning som gäller ett par veckor. Förhoppningsvis hinner formen före pollensäsongen. Isf blir det ett par riktiga pers i vår.
25
km
Distans
1:55:00
Tid
4:36
min/km
Snitt
Skor
ASICS 33
Total distans:
240:19:12
2753 km
Gillas av
Anders Malmström
,
Erik Rosén
,
Fredrik Bergman
,
Sandra Heindal
,
Jonas Örarbäck
,
Helena
,
,
csaba
,
Dennis Adriansson
,
Samir Touam
,
Marcus Löfblad
och
Allie K
Kommentarer
3 min! Det ÄR mycket. Snyggt!
Peter Andrén
| 31 mars 2013
annons