annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

ToR Södraberget

Lördag 30 mars 2013 10:08

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,01 km
Distans

1:29:25
Tid

5:57 min/km
Snitt

154
Snittpuls

167
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	141	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	156	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	154	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	156	21:50	4,00 km
5	1,00 km	7:47	7:47	161	29:37	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	162	35:56	6,00 km
7	1,00 km	8:29	8:29	162	44:25	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	153	50:54	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	141	56:00	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	147	1:01:09	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	141	1:06:31	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	153	1:11:55	12,00 km
13	1,00 km	6:40	6:40	160	1:18:35	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	159	1:23:54	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	160	1:29:17	15,00 km
16	0,01 km	0:08	13:48	155	1:29:25	15,01 km

annons