annons

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Göteborgsvarvsträning

Tisdag 2 april 2013 17:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,23 km
Distans

1:40:03
Tid

5:12 min/km
Snitt

135
Snittpuls

172
Maxpuls

Skor

Saucony Kinvara 3

Total distans:

94:31:06

1164 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	127	4:45	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	122	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	132	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	130	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	141	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	138	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	131	37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	133	42:35	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	133	47:33	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	129	52:59	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	135	58:20	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	133	1:04:08	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	136	1:09:36	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	137	1:14:37	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	139	1:19:42	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	135	1:24:40	16,00 km
17	1,00 km	4:43	4:43	139	1:29:23	17,00 km
18	1,00 km	4:29	4:29	159	1:33:52	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	142	1:38:57	19,00 km
20	0,23 km	1:06	4:52	140	1:40:03	19,23 km

annons