annons

Multipass
22,76 km
1:53:39

Löpning
7,29 km
36:57

#1

Löpning
0,89 km
5:49

#2

Löpning
10,12 km
48:36

#3

Löpning
4,46 km
22:17

#4

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Göteborgsvarvets Löparkväll IKHP

Onsdag 3 april 2013 18:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,12 km
Distans

48:36
Tid

4:48 min/km
Snitt

150
Snittpuls

162
Maxpuls

Skor

Adidas Assertion Stability M

Total distans:

55:39:28

690 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	143	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	150	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	151	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	151	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	151	23:51	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	148	28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	145	33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	150	38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	153	43:27	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	159	47:59	10,00 km
11	0,12 km	0:36	5:15	154	48:36	10,12 km

annons