Backigt långpass.

Söndag 7 april 2013 14:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Besteg berg idag. Både Rya åsar och Liljeberget. Stannade o fotade flera gånger idag.

22,04 km
Distans

1:43:13
Tid

4:41 min/km
Snitt

154
Snittpuls

173
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	144	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	151	9:18	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	163	14:24	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	165	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	159	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	142	29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	143	33:37	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	155	38:10	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	153	42:48	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	152	47:32	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	153	52:16	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	154	56:50	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	149	1:01:41	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	151	1:06:38	14,00 km
15	1,00 km	4:18	4:18	156	1:10:56	15,00 km
16	1,00 km	4:27	4:27	154	1:15:23	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	155	1:20:11	17,00 km
18	1,00 km	4:36	4:36	159	1:24:47	18,00 km
19	1,00 km	4:31	4:31	157	1:29:17	19,00 km
20	1,00 km	4:35	4:35	157	1:33:53	20,00 km
21	1,00 km	4:40	4:40	154	1:38:33	21,00 km
22	1,00 km	4:29	4:29	160	1:43:01	22,00 km
23	0,04 km	0:12	4:21	164	1:43:13	22,04 km

annons