Åråsen

Måndag 8 april 2013 16:56

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ja,ja etter jobben fant eg ut at no skulle eg springe til Åråsen. Slutt på 7 km no. Hadde eg berre stoppet når eg kom til bakken på Leirsund. Men nei, eg skulle videre. Den lange sletten var veldig lang. Stoppet når eg skulle snu heim igjen 7 km, Hadde heldigvis med vann :) Kort sagt, heim igjen ble det mye gåing. Utrolig sliten
I fjord var 14 km ingen ting. Håper at det ikkje blir så lenge til.

14,13 km
Distans

1:39:33
Tid

7:03 min/km
Snitt

170
Snittpuls

187
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 december 2023	14,24 km	2:24:39	10:09 m/km
27 februari 2023	14,20 km	2:02:17	8:37 m/km
14 mars 2021	14,19 km	1:52:08	7:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	14,13 km	1:39:25	7:02	170	1:39:25	14,13 km
2	0,00 km	0:08	0:00	170	1:39:33	14,13 km

annons