Distanslöpning. Hårsåsen/Kransmossen.

Torsdag 11 april 2013 18:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stundtals väldigt isigt på vägen.

11,41 km
Distans

51:30
Tid

4:31 min/km
Snitt

157
Snittpuls

175
Maxpuls

Gilla passet

Kommentarer

Här är det fortfarande för tidigt för att kunna springa i skogen men snart så... Jag har egentligen aldrig varit så mycket för skogslöpning - gillar konstigt nog asfalt mer men nu längtar jag till skogen. Det är väl så - det man inte får verkar alltid roligare...

Tobias Nilsson | 11 april 2013

Sprang på grusväg idag, det var is till 20 proc. av sträckan ungefär.
På småstigar kan det nog nästan vara helt isfritt där inga bilar har packat ihop is o snö.

Jag gillar nog mest asfalt liksom dig men ibland kan det vara väldigt trevligt med slingriga småstigar, speciellt på våren och sommaren.

Olov Stenström | 11 april 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	143	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	148	8:53	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	156	13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	157	18:18	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	151	22:45	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	152	26:56	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	160	31:32	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	156	35:48	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	167	40:27	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	166	44:49	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	166	49:39	11,00 km
12	0,41 km	1:51	4:32	154	51:30	11,41 km

annons