Finalloppet

Måndag 15 april 2013 09:35

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Finalloppet-sträckan. Först ner till Olle och mata Sköldis. Sen upp Delsjöbacken och till 8an och vidare Finalloppet till Svarttjärn och hem. +10°C, sol o moln, nästan försommar. Många fina stigar nu rejält grusade till väg men också stigar fullständigt demolerade av cyklister som gräver lergropar. En rejäl tur som verkligen tröttade.

21,1 km
Distans

2:09:05
Tid

6:07 min/km
Snitt

134
Snittpuls

153
Maxpuls

Mizuno

Total distans:

49:46:51

503 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	114	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	118	11:41	2,00 km
3	0,00 km	0:01	0:00	11:42	2,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	124	17:35	3,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	134	23:27	4,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	136	28:55	5,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	142	34:55	6,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	133	40:09	7,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	137	46:13	8,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	136	51:48	9,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	133	57:24	10,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	140	1:03:12	11,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	142	1:08:36	12,00 km
14	1,00 km	7:12	7:12	135	1:15:48	13,00 km
15	1,00 km	7:35	7:35	140	1:23:23	14,00 km
16	1,00 km	7:32	7:32	143	1:30:54	15,00 km
17	1,00 km	6:30	6:30	134	1:37:25	16,00 km
18	1,00 km	6:13	6:13	135	1:43:37	17,00 km
19	1,00 km	6:15	6:15	132	1:49:52	18,00 km
20	1,00 km	6:16	6:16	127	1:56:08	19,00 km
21	1,00 km	6:18	6:18	132	2:02:26	20,00 km
22	1,00 km	6:03	6:03	142	2:08:29	21,00 km
23	0,10 km	0:36	5:58	144	2:09:05	21,10 km

annons