Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Olov Stenström
1975 • Gånghester
Lätt distans. Kransmossen.
Torsdag 18 april 2013 17:25
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Segt som vanligt efter tre dagars förkylning och uppehåll. Pulsbandet spökade i början.
8,06
km
Distans
37:25
Tid
4:39
min/km
Snitt
157
Snittpuls
199
Maxpuls
Gilla passet
Kommentarer
Tobias Nilsson
- 19 april 2013
Mitt pulsband gör samma konstiga saker ibland. Spökar den så är det bara under första km - sen uppför den sig väl...
Det blev alltså ingen 0-km vecka...
Olov Stenström
- 19 april 2013
Tycker att mitt förra pulsband funkade bättre men jag var tvungen att köpa ett nytt för det gamla gick sönder. Får kanske köpa ett likadan som innan. Jag får även skavsår ?! i bröstet av det nya, lite irriterande.
Olov Stenström
- 19 april 2013
Nejdu, ingen nollkilometersvecka. Blir nog några kilometer i morgon med :)
Tobias Nilsson
- 20 april 2013
Ja nu har du verkligen klivit upp en nivå i kvantitet... Du ligger i och det ska bli roligt att se vilken utväxling du kan få av det under säsongen. Med en bra dag har du helt klart potential för riktigt roliga tider på varvet men ffa tror jag du lagt grunden för en högre nivå på hela säsongen. Det kommer nog bli många PB 2013...
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:31
4:31
171
4:31
1,00 km
2
1,00 km
4:17
4:17
161
8:48
2,00 km
3
1,00 km
4:29
4:29
151
13:16
3,00 km
4
1,00 km
4:44
4:44
154
18:00
4,00 km
5
1,00 km
4:49
4:49
150
22:49
5,00 km
6
1,00 km
5:07
5:07
154
27:56
6,00 km
7
1,00 km
4:25
4:25
162
32:21
7,00 km
8
1,00 km
4:45
4:45
153
37:06
8,00 km
9
0,06 km
0:18
4:53
147
37:25
8,06 km
annons