Göteborg - Lerum

Fredag 19 april 2013 07:55

Löpning - Distans

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23,28 km
Distans

2:08:15
Tid

5:31 min/km
Snitt

134
Snittpuls

150
Maxpuls

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	123	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	138	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	137	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	136	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	137	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	137	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	138	36:46	7,00 km
8	1,00 km	8:23	8:23	127	45:09	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	133	50:17	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	133	55:49	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	132	1:01:15	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	133	1:06:38	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	135	1:11:58	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	135	1:17:28	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	131	1:22:58	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	136	1:28:18	16,00 km
17	1,00 km	6:16	6:16	131	1:34:34	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	136	1:40:04	18,00 km
19	1,00 km	5:45	5:45	127	1:45:49	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	132	1:51:13	20,00 km
21	1,00 km	5:17	5:17	139	1:56:29	21,00 km
22	1,00 km	5:14	5:14	137	2:01:44	22,00 km
23	1,00 km	5:04	5:04	138	2:06:48	23,00 km
24	0,28 km	1:27	5:09	149	2:08:15	23,28 km

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