annons
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka

14k Nysätra-Hästhagen-Duvnäs-Långan

Söndag 21 april 2013 11:01

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första k med J i vagnen som sen lämnades hos FM/FF. Sol och 10 grader varmt!
Isen börjar släppa greppet om Järlasjön - Långan kan man nog komma ut på en kall morgon även om badstranden nu är isfri :-)
14,81 km
Distans
1:17:26
Tid
5:14 min/km
Snitt
162
Snittpuls
181
Maxpuls
Asics GT-2000 (gula)
Total distans: 
88:46:22
967 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 april 2014 15,04 km 1:24:59 5:39 m/km
11 september 2011 14,48 km 1:16:32 5:17 m/km
10 april 2011 14,46 km 1:16:09 5:16 m/km

Gilla passet

annons