Solvikingarnas torsdagsträning

Torsdag 18 april 2013 18:01

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände mig seg och trött men kämpade på. Nöjd med tiden och hastigheten

12,65 km
Distans

1:03:15
Tid

5:00 min/km
Snitt

New Balance 1064

Total distans:

105:36:36

1230 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	41:03	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	45:42	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	50:34	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	55:20	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	1:00:07	12,00 km
13	0,65 km	3:08	4:50	1:03:15	12,65 km

annons