Älunda Ryningsv Höjdenv Rondell

Söndag 21 april 2013 18:25

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,02 km
Distans

1:40:05
Tid

4:46 min/km
Snitt

130
Snittpuls

144
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	112	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	123	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	130	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	131	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	136	23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	136	28:13	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	138	32:59	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	131	37:33	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	139	42:10	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	132	46:54	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	134	51:46	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	131	56:29	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	132	1:01:10	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	132	1:05:48	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	131	1:11:00	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	126	1:15:45	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	127	1:20:38	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	128	1:25:36	18,00 km
19	1,00 km	4:49	4:49	128	1:30:25	19,00 km
20	1,00 km	4:42	4:42	129	1:35:07	20,00 km
21	1,00 km	4:50	4:50	129	1:39:57	21,00 km
22	0,02 km	0:08	5:25	128	1:40:05	21,02 km

annons