Göteborg - Lerum

Tisdag 23 april 2013 06:52

Löpning - Distans

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Till jobbet.

23,63 km
Distans

2:05:41
Tid

5:19 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	129	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	150	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	146	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	147	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	148	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	146	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	149	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	145	41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	148	46:53	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	147	52:04	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	144	57:15	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	147	1:02:26	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	143	1:07:38	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	144	1:13:03	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	139	1:18:21	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	140	1:24:24	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	137	1:29:53	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	144	1:35:18	18,00 km
19	1,00 km	5:38	5:38	135	1:40:56	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	133	1:46:09	20,00 km
21	1,00 km	5:24	5:24	142	1:51:33	21,00 km
22	1,00 km	5:21	5:21	140	1:56:55	22,00 km
23	1,00 km	5:20	5:20	141	2:02:15	23,00 km
24	0,63 km	3:26	5:25	144	2:05:41	23,63 km

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