Löpning

Torsdag 25 april 2013 19:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn jogg runt porsörundan 10km för att känna på hur den är att springa innan tävlingen på Lördag,

15,02 km
Distans

1:16:10
Tid

5:04 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	25:22	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	30:18	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	35:12	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	40:19	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	45:35	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	50:26	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	55:25	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	1:00:24	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	1:05:26	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	1:10:40	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	1:16:02	15,00 km
16	0,02 km	0:08	6:45	1:16:10	15,02 km

annons