Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
KM 1 000m
Torsdag 25 april 2013 18:12
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Slottsskogsvallen. Sol litet blåsigt. Kändes OK, sprang mest solo, såg två ryggar långt fram o hade två st långt bakom.
1
km
Distans
3:57
Tid
3:57
min/km
Snitt
156
Snittpuls
164
Maxpuls
Brooks T7 2011
Total distans:
67:04:49
762 km
Gilla passet
Kommentarer
Erik Dahlberg
- 25 april 2013
Jag tror du sprang fortare på träningen, eller? Bra ändå att komma under 4 min!
Bengt Dahlberg
- 25 april 2013
Har nu justerat litet. Kändes ok att springa. Tyvärr inget tävlingsmoment eftersom de två framför var så långt fram, annars ...
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:50
3:50
156
3:50
1,00 km
2
0,04 km
0:09
3:35
164
3:59
1,04 km
