Upplandsleden Härjarö-Enköping

Lördag 27 april 2013 08:44

Löpning - Ultrapass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett härligt pass där farten fick stå tillbaka för upplevelsen. Stundtals tuff löpning med mycket blöta partier och omkullfallna träd. Kan vara riktigt fint om en månad när det har torkat upp lite.

47,7 km
Distans

5:32:01
Tid

6:58 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel 2170

Total distans:

120:17:10

1141 km

Gillas av

Mattias Andersson, Christer Tinnerholm och Kent Melin IF Linnéa

Kommentarer

Där hade jag velat vara med Jonas!

Christer Tinnerholm | 27 april 2013

Låter guld;)

Daniel Becker | 27 april 2013

låter riktigt bra

Marcus Aveholt | 27 april 2013

Vi får försöka få ihop en dag att springa tillsammans.

Jonas Wängberg | 28 april 2013

Taget!

Christer Tinnerholm | 28 april 2013

Lördag kanske? Aros skall vara bra har jag hört?....;)

Daniel Becker | 28 april 2013

Taget! Bara det inte går för fort, är inte så snabb i benen känner jag.

Christer Tinnerholm | 28 april 2013

Christer tänkte öppna första 23 km i ca 5:50 fart på Aros, jonas är du taggad för 93 km?

Daniel Becker | 29 april 2013

Jag kommer att springa en lite rakare linje på morgonen så ditvägen blir nog precis en mara, tänkte köra 5:30-fart dit. På hemvägen får vi se men nånstans runt 5:45

Jonas Wängberg | 29 april 2013

:-)

Christer Tinnerholm | 29 april 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	5:41	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	18:08	3,00 km
4	1,00 km	7:37	7:37	25:45	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	32:58	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	39:36	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	45:32	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	51:04	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	56:20	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	1:01:40	10,00 km
11	1,00 km	7:53	7:53	1:09:33	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	1:14:57	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	1:20:26	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	1:26:06	14,00 km
15	1,00 km	6:31	6:31	1:32:37	15,00 km
16	1,00 km	6:25	6:25	1:39:02	16,00 km
17	1,00 km	6:25	6:25	1:45:27	17,00 km
18	1,00 km	6:03	6:03	1:51:30	18,00 km
19	1,00 km	6:39	6:39	1:58:09	19,00 km
20	1,00 km	6:37	6:37	2:04:46	20,00 km
21	1,00 km	8:19	8:19	2:13:05	21,00 km
22	1,00 km	7:42	7:42	2:20:47	22,00 km
23	1,00 km	8:02	8:02	2:28:49	23,00 km
24	1,00 km	8:58	8:58	2:37:47	24,00 km
25	1,00 km	7:17	7:17	2:45:04	25,00 km
26	1,00 km	7:28	7:28	2:52:32	26,00 km
27	1,00 km	5:35	5:35	2:58:07	27,00 km
28	1,00 km	8:38	8:38	3:06:45	28,00 km
29	1,00 km	9:21	9:21	3:16:06	29,00 km
30	1,00 km	7:45	7:45	3:23:51	30,00 km
31	1,00 km	7:27	7:27	3:31:18	31,00 km
32	1,00 km	7:45	7:45	3:39:03	32,00 km
33	1,00 km	8:40	8:40	3:47:42	33,00 km
34	1,00 km	8:12	8:12	3:55:55	34,00 km
35	1,00 km	8:05	8:05	4:03:59	35,00 km
36	1,00 km	7:50	7:50	4:11:49	36,00 km
37	1,00 km	7:38	7:38	4:19:28	37,00 km
38	1,00 km	7:12	7:12	4:26:40	38,00 km
39	1,00 km	7:55	7:55	4:34:35	39,00 km
40	1,00 km	6:31	6:31	4:41:06	40,00 km
41	1,00 km	8:18	8:18	4:49:23	41,00 km
42	1,00 km	7:26	7:26	4:56:50	42,00 km
43	1,00 km	6:41	6:41	5:03:31	43,00 km
44	1,00 km	6:12	6:12	5:09:43	44,00 km
45	1,00 km	6:06	6:06	5:15:48	45,00 km
46	1,00 km	5:54	5:54	5:21:42	46,00 km
47	1,00 km	6:04	6:04	5:27:46	47,00 km
48	0,70 km	4:15	6:03	5:32:01	47,70 km

annons