annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
13,09 km
1:03:01

Löpning
0,61 km
3:41

#1

Löpning
3,92 km
17:47

#2

Löpning
3,93 km
16:38

#3

Löpning
3,93 km
21:03

#4

Löpning
0,70 km
3:52

#5

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Elljusspår, Vattentornet

Onsdag 1 maj 2013 09:45

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

3,92 km
Distans

17:47
Tid

4:32 min/km
Snitt

162
Snittpuls

172
Maxpuls

Salomon Speed Cross 3

Total distans:

77:54:14

885 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 augusti 2015	3,87 km	23:31	6:05 m/km
11 juli 2015	3,90 km	23:12	5:57 m/km
11 juli 2015	3,93 km	22:21	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	159	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	160	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	165	14:07	3,00 km
4	0,92 km	3:41	4:00	164	17:47	3,92 km

annons