annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
13,09 km
1:03:01

Löpning
0,61 km
3:41

#1

Löpning
3,92 km
17:47

#2

Löpning
3,93 km
16:38

#3

Löpning
3,93 km
21:03

#4

Löpning
0,70 km
3:52

#5

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Elljusspår, Vattentornet

Onsdag 1 maj 2013 10:04

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

3,93 km
Distans

16:38
Tid

4:14 min/km
Snitt

173
Snittpuls

178
Maxpuls

Salomon Speed Cross 3

Total distans:

77:54:14

885 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 augusti 2015	3,87 km	23:31	6:05 m/km
11 juli 2015	3,90 km	23:12	5:57 m/km
11 juli 2015	3,93 km	22:21	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	167	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:00	4:00	175	8:30	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	176	13:07	3,00 km
4	0,93 km	3:31	3:47	175	16:38	3,93 km

annons