Fartlek. Hårsåsen/Kranmossen

Onsdag 1 maj 2013 15:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Känslan var inget vidare idag.

15,31 km
Distans

1:07:05
Tid

4:23 min/km
Snitt

158
Snittpuls

178
Maxpuls

Olov Stenström - 1 maj 2013

Får hoppas det, det går väl upp o ner antar jag.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	142	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	150	8:56	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	159	13:26	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	164	17:47	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	155	21:43	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	153	25:59	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	164	30:34	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	147	34:59	8,00 km
9	1,00 km	3:49	3:49	169	38:48	9,00 km
10	1,00 km	4:18	4:18	164	43:07	10,00 km
11	1,00 km	3:59	3:59	167	47:05	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	164	51:43	12,00 km
13	1,00 km	4:30	4:29	165	56:13	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	156	1:00:54	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	157	1:05:42	15,00 km
16	0,31 km	1:23	4:30	150	1:07:05	15,31 km

annons